為了豐富同學(xué)們?cè)谝咔橛绊懴碌纳?，教大家如何在家或者在宿舍鍛煉身體，水環(huán)學(xué)院于12月19日上午開(kāi)展主題為“居家運(yùn)動(dòng)營(yíng)，戰(zhàn)疫你我他”的直播課，特邀體育系喬曉月老師通過(guò)B站直播的方式，針對(duì)在家的老師和在宿舍的學(xué)生們帶來(lái)一節(jié)別開(kāi)生面的運(yùn)動(dòng)直播課。

喬曉月通過(guò)直播方式向?qū)W院的老師和同學(xué)們問(wèn)好，叮囑大家在鍛煉時(shí)牢記安全第一，隨后便為大家示范上半身動(dòng)作，比如頭肩繞環(huán)、墻推俯臥撐等。在上肢得到了適當(dāng)?shù)姆潘芍?，喬曉月又展示了一系列腿部練?xí)，如徒手半蹲、髖關(guān)節(jié)屈升等。經(jīng)過(guò)一系列動(dòng)作下來(lái)，老師和同學(xué)們都微微出汗，身體得到了“呼吸”。整個(gè)過(guò)程中，同學(xué)們積極互動(dòng)，紛紛跟隨喬曉月的示范進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉，并獲得明顯成效。

喬曉月運(yùn)動(dòng)直播課

喬曉月在教學(xué)中應(yīng)用最前沿的科學(xué)健身方法，結(jié)合當(dāng)下學(xué)情，引入了流行的健身房訓(xùn)練內(nèi)容，極大地提升了大家的學(xué)習(xí)熱情。喬曉月課程氣氛活躍，對(duì)待學(xué)生熱情真誠(chéng)，教學(xué)效果顯著，深受大家的喜愛(ài)。

健康是工作學(xué)習(xí)的本錢(qián)，我們只有確保自己先擁有健康的身體，才能更好地抗擊疫情，打贏(yíng)這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)。沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，也沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái)。面對(duì)這場(chǎng)疫情，讓我們一起度過(guò)最艱難的日子，攜手抗疫，共克時(shí)艱！

（審稿:王妍 網(wǎng)絡(luò)編輯：黃天怡）