12月24日下午3:00，水環(huán)學(xué)院積極“戰(zhàn)疫情，促就業(yè)“疫情下研究生壓力應(yīng)對(duì)線(xiàn)上講座活動(dòng)，守護(hù)學(xué)生身心健康，推動(dòng)學(xué)生就業(yè)形勢(shì)，助力學(xué)校疫情防控工作。本次活動(dòng)由西南交通大學(xué)學(xué)工部副部長(zhǎng)李毅作為主講人，水環(huán)學(xué)院黨委副書(shū)記王妍主持，全體研究生參與會(huì)議。

本次講座內(nèi)容主要聚焦于當(dāng)代研究生在疫情下如何面對(duì)、緩解就業(yè)壓力。李毅老師為大家分享了疫情下作為研究生應(yīng)如何調(diào)節(jié)科研生活以及如何緩解壓力的經(jīng)驗(yàn)。疫情下，學(xué)生普遍出現(xiàn)就業(yè)焦慮的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為睡眠不足、過(guò)度擔(dān)心、身體緊張。面對(duì)這種情況。李毅老師強(qiáng)調(diào)，本次疫情按下的暫停鍵給了我們一個(gè)停下來(lái)深思的機(jī)會(huì)，無(wú)論是未來(lái)的科研工作還是職業(yè)規(guī)劃，都可以通過(guò)這次沉淀做出一個(gè)更加明晰的計(jì)劃與方案。

在科研方面，學(xué)生可以與導(dǎo)師、師兄師姐多多溝通。通過(guò)交流與總結(jié)，繪出一幅自己科研學(xué)習(xí)的藍(lán)圖，做好時(shí)間管理安排，制定合理的科研目標(biāo)。同時(shí)，李毅老師為同學(xué)們分別從“樂(lè)”與“悲”兩方面分析了當(dāng)前疫情影響下的中國(guó)就業(yè)形勢(shì)，指出同學(xué)們?cè)诼殬I(yè)規(guī)劃中的三個(gè)誤區(qū)，為同學(xué)們未來(lái)的職業(yè)選擇提供了重要參考。

最后，李毅老師提醒同學(xué)們要注意在宿舍的健康作息，合理安排日常生活，可以從合理膳食、規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉等方面入手?？茖W(xué)安排作息表，保證身體健康，為學(xué)習(xí)與科研工作打下基礎(chǔ)。

本次講座在疫情關(guān)鍵時(shí)期為我院研究生進(jìn)行了思想疏導(dǎo)，提供了未來(lái)就業(yè)的科學(xué)指導(dǎo)，關(guān)心關(guān)愛(ài)學(xué)生身心健康，確保防控工作有序有效地開(kāi)展。

（供圖：焦怡雯、呂豐光 審稿： 馬明芳 網(wǎng)絡(luò)編輯：黃天怡）